¿Qué plantas medicinales hay actualmente? Existen diferentes tipos de plantas a las que se les atribuyen propiedades curativas. Algunas mediante el consumo directo de sus hojas, por ejemplo. Otras, luego de un proceso de elaboración para un consumo seguro o más efectivo.
Hay millones de especies alrededor del mundo, pero algunas tienen un efecto sobre nuestra salud. Ciertas plantas medicinales ayudan a aliviar síntomas, mientras que otras colaboran en la cura de una enfermedad. Encontramos plantas medicinales para los ojos, por ejemplo, que pueden aligerar inflamación y hasta tratar conjuntivitis.
No obstante, debemos tener cuidado con las plantas medicinales, ya que no necesariamente por ser natural ayudan a nuestro organismo o son seguras. Un ejemplo de ello son los hongos, que parten de la naturaleza pero varios de ellos presentan contraindicaciones y pueden dañar la salud de las personas.
En ciertos casos hay plantas medicinales con propiedades curativas comprobadas científicamente, mientras que otras sólo se conoce por el comentario de las personas que la consumieron. Por ello, también deben elegirse y usarse con mucho cuidado las hierbas curativas.
Ahora bien, ¿Qué plantas medicinales hay? La Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. elaboró un listado de plantas y productos basados en hierbas que tienen propiedades beneficiosas para la salud humana. Algunos de los ítems son aptos para consumo directo, mientras que otras necesitan de un proceso de elaboración para su uso más seguro o efectivo en el organismo.
Qué plantas medicinales hay
Existen numerosas plantas o hierbas medicinales. Algunas incluso las podemos tener en nuestra casa, cultivándolas en nuestra huerta, hasta en macetas. Ejemplo de ello son el romero, la menta y la albahaca. Estas hierbas luego podemos utilizarlas para preparar recetas, ya que son plantas buenas para la comida, dando sabor, aroma y además aprovechamos sus propiedades.
Pero cuando hablamos de plantas medicinales surge la discusión si son seguras y efectivas. Y si existe alguna investigación científica con evidencia que respalde las afirmaciones respecto de las propiedades curativas. Algunas hierbas carecen de estudios que confirmen sus resultados, pero otras cuentan con respaldo científico.
Encontramos la “Base exhaustiva de datos de medicamentos naturales“, un informe elaborado por el Gobierno de Estados Unidos tras el análisis de la evidencia que arrojan diversas investigaciones científicas. Este es el listado de plantas medicinales de las cuales se conocen resultados efectivos y sus propiedades curativas. Cabe aclarar que en la base de datos hay plantas que pueden consumirse de forma directa, como la menta, y otras mediante un proceso de elaboración como el aceite de maní.
Hierbas, suplementos y productos a base de plantas
La base de datos de medicamentos naturales posee tanto plantas propiamente dichas como productos a base de plantas y suplementos que se pueden obtener a través de ellas. Por ejemplo, el orégano es una planta medicinal presente en este listado que se puede consumir de forma directa. Luego, el aceite de maní (cacahuate) es un producto elaborado en base al fruto de una planta. Y por su parte, el hierro es un mineral que se puede obtener mediante el consumo de ciertas plantas, como la espinaca.
- Aceite de cacahuete
- Aceite de Coco
- Aceite de hígado de bacalao
- Aceite de Palma
- Ácido alfa lipoico
- Ácido fólico
- Acidos Grasos Omega 6
- Agua de Coco
- Alfalfa
- Algas Verdiazul
- Arándano Azul
- Árnica
- Ashwagandha
- Avena
- Bacilo Coagulante
- Batata silvestre
- Belladona
- Berberina
- Betacaroteno
- Bifidobacterium animalis subsp. lactis
- Biotina
- Boro
- Café Verde
- Calcio
- Caléndula
- Cancell/Cantron/Protocel
- Cannabidiol (CBD)
- Carbón Activado
- Cardo Bendito
- Cardo mariano
- Cartílago de Tiburón
- Cáscara Sagrada
- Cetona de Frambuesa
- Clavo
- Cola de Caballo
- Comino Negro
- Corteza de Sauce
- Creatina
- Cromo
- DHEA
- Dong Quai
- Eleutero
- Escaramujo
- Essiac y Flor Essence
- Eucalipto
- Extractos de muérdago
- Folato
- Fucus Vesiculosus
- Garra del Diablo
- Gelatina
- Ginseng Americano
- Glucosamina
- Goji
- Guaraná
- Gymnema
- Hibisco sabdariffa
- Hierba de Cabra en Celo
- Hierbabuena
- Hierro
- Hongo Reishi
- Lactobacillus Acidophilus
- Laetrilo (amigdalina) (PDQ) NIH Instituto Nacional del Cáncer
- L-Arginina
- Licopeno
- Lipasa
- L-Triptofano
- Lúpulo
- Luteína
- Maca
- Magnesio NIH Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH
- Manganeso NIH Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH
- Mangostán
- Manzanilla Romana
- Melatonina
- Melón amargo
- Metilsulfonilmetano (MSM)
- Miel
- N-acetilcisteína (NAC)
- Niacinamida
- Olivo (aceituna)
- Olmo resbaladizo
- Orégano
- Oscillococcinum
- Panax Ginseng
- Papaya
- Pau d’arco
- PC-SPES
- Péptidos de colágeno
- Pimiento
- Pino Marítimo
- Polen de abeja
- Poleo
- Propóleo
- Proteína del suero
- Psilio Negro
- Psilio rubio
- Quercetina
- Resveratrol
- Saccharomyces Boulardii
- Sales de Fosfato
- Selenio
- Senna
- Stevia
- Sulfato de Condroitina
- Sulfato de hidracina
- Té negro
- Terciopelo de Venado
- Toronja
- Uva
- Vinagre de sidra de manzana
- Vitamina A
- Vitamina B12
- Vitamina B6
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
- Yerba Mate